Домашние лечебные ванны


Кожа — самый большой орган человека, который играет важнейшую роль в выведении шлаков из организма. Поэтому еще в древности процедура водолечения широко использовалась в Египте, Японии, Индии. Вода применялась не только для омовения, но и служила средством лечения у древних людей. Пифагор перенес такой метод лечения из Индии в Грецию, где он был усовершенствован знаменитым Гиппократом. Из Греции учение водолечения Гиппократа было перенесено в Древний Рим, где получило широкое распространение. Знаменитые римские купальни назывались «бальнеум» — отсюда и произошло современное название «бальнеология». Под этим термином объединяются все разновидности водной терапии. Во все времена ванна считалась волшебным средством от всех болезней: она способна очищать кожу и делать её эластичной, успокаивать и поднимать жизненный тонус. При добавлении в воду различных масел, солей и травяных настоев ванна способна творить чудеса! Наверняка, все вы слышали о самой известной красавице древнего мира — царице Клеопатре, по преданиям она любила побаловать себя молочными ваннами! Так и вы можете использовать это дар природы — целебные ванны для своей красоты. В зависимости от того, что мы добавляем в воду, ванна может оказывать освежающее, очищающее, укрепляющее действие, закалять, успокаивать или, напротив, взбадривать. Может ванна и лечить — даже в современном мире врачи широко используют физиотерапевтическое действие ванн. Теплая ванна расслабляет мышцы и оказывает легкое успокаивающее действие на нервную систему. Принимая ванны с температурой воды 34-36 градусов вы попрощаетесь с головной болью и приобретете отличное настроение, спокойствие и крепкий сон.

Прохладные ванны, температура воды в которых едва достигает 33 градусов способны не только снять усталость и вернуть тело в тонус, они также повышают иммунитет организма, омолаживают тело. После такой процедуры вы будете бодрой и приобретете гладкую шелковистую кожу. Но сразу в такую ванну «плюхаться» не стоит, организм нужно приготовить постепенно снижая температуру воды на пару градусов. Принимать такую ванну не стоит больше 2 -3 минут.

Горячие лечебные ванны, температура которых достигает 38 — 42 градусов стоит принимать только после консультации с врачом. Она поможет при заболеваниях суставов, наладит обмен веществ, при частых простудах и сопутствующим им болезням органов дыхания, а также спазмов, коликов, невралгиях и кожном зуде. Принимать такую ванну стоит в течении 5 — 10 минут, погрузившись в воду по пояс, а после необходимо как следует отдохнуть и расслабиться.

Ну и напоследок приведем несколько рецептов полезных добавок для ванн.

Ванна с отрубями. Она предназначена для лечения различных воспалений кожи, сыпи, ожогов, ран. На полную ванну необходимо 1,5 кг отрубей, на сидячую или ножную достаточно будет 250 г. Отруби необходимо поместить в матерчатый мешочек, залить холодной водой, довести до кипения и варить в течение 3-5 минут. Отвар добавить в ванну и полежать в ней 20-40 минут.

Ванна с сосновыми иглами. Прекрасный метод для лечения сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. Используют при бессоннице, параличах, подагре, суставном ревматизме, катарах дыхательных путей, астме, заболеваниях легких. Также эта ванна полезна для состояния почек и мочевого пузыря. На полную ванну вам требуется 1,5 кг экстракта сосновых игл и мелко изрубленных шишек, для сидячей и ножной, так же как и в отрубной ванне по 250 г. Экстракт заливают холодной водой, доводят до кипения и варят в течении получаса. После чего отвар закрывают крышкой и оставляют настаиваться в течение 12 часов. Добавить в теплую ванну и полежать в ней 10-20 минут. А если в воду добавить 20-30 капель эфирного масла сосновых игл, то она станет прекрасным средством для ингаляций.

Ванна с ромашкой широко используется при лечении кожных заболеваниях, нарывах, а также при судорогах и излишней нервозности. Для приготовления полной ванны берут 500 г ромашки, для сидячей — 150 г, на ножную — 100 г. Цветки заливают холодной водой, доводят до кипения, накрывают крышкой и варят на медленном огне в течении 10 минут. Отвар добавляют в ванну и лежат в ней до 1 часа.

Соляная ванна раздражает кожу, улучшая при этом кровообращение, что благотворно влияет на обмен веществ, а также облегчает ревматические состояния. Для приготовления полной ванны вам потребуется просто растворить 2 кг обычной поваренной или морской соли в воде и полежать в ней 20-40 минут.

Ну и не забываем про секрет красоты египетской царицы. Чтобы приготовить молочную ванну Клеопатры, растворите около 100 г меда в литре горячего (но не кипяченого) молока и вылейте смесь в теплую ванну (36-37 градусов). Принимайте ванну 10-15 минут.

Вместо домашних отваров, конечно, можно использовать уже готовые экстракты. Эффект от них практически такой же. Так что принимайте лечебные ванны в домашних условиях и будьте здоровы и красивы!