Весна — пора дать бой целлюлиту!


Впереди лето, а значит солнечное время открытой одежды, пляжей и купальников. Но, как часто бывает, после зимы на ваших ногах, бедрах и попе может появиться целлюлит. Поэтому срочно нужно подумать, какие средства от апельсиновой корки будут самыми эффективными и помогут довольно быстро избавиться от этой напасти.

Наверняка вы уже не один раз слышали, что борьба с целлюлитом – это некий образ жизни, подразумевающий целый комплекс действий. Чтобы ваши проблемные зоны приобрели красивый вид необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни, регулярной нагружать себя физическими упражнениями и делать массаж. Но поверьте, результаты этого стоят! Ни одна диета не даст вам стопроцентного результата, как и косметические средства без прочих мер.

Если у вас есть лишний вес, из-за которого целлюлит становится более заметным, то первым делом попробуйте поменять режим питания и пересмотреть меню. Мясо стоит заменить нежирной рыбой и птицей, отказаться от пряных соусов и сметаны, а больше употреблять в пищу овощей и фруктов, продуктов из цельных зерен. Необходимо установить режим питания и есть в одни и те же часы. Оптимально будет разбить дневную норму на много маленьких приемов пищи. И не забывайте пить как можно больше воды — около 2 л в сутки, это поможет выводить из организма как можно больше шлаков. Целлюлит находится в прямой зависимости от лишних килограммов. Поэтому за весом нужно следить! Только не стоит худеть сильно и резко — это лишь усугубит проблему.

Активную борьбу с целлюлитом стоит начинать с массажа. Он является очень эффективным средством, только возьмите за правило делать его каждый день. Оптимально приобрести массажную щетку или рукавицу и делать это в душе, а можно воспользоваться и электрическим массажером. Это поможет улучшить кровообращение и обмен веществ в организме, что очень важно в борьбе за красивую фигуру.

Не забывайте и про физическую нагрузку. Лучше, конечно, купить велотренажер и каждый день «гонять» по часику, но также довольно эффективным способом являются простые прыжки. Можно использовать скакалку, а можно просто расслабить свои ножки и живот и прыгать в свое удовольствие. Нагрузки — главное оружие против целлюлита, поэтому важно постоянно поддерживать мышцы в тонусе. Фитнес, плавание, танец живота — все что вашей душе угодно, главное, чтобы тело работало.

К тому же в домашних условиях можно проводить достаточно эффективные процедуры, которые даже могут поспорить в своей результативности с салонными. Отличное средство в борьбе с целлюлитом оливковое и апельсиновое масла. Просто возьмите столовую ложку оливкового масла, добавьте в него пару капель цитрусового эфирного и добавьте в горячую ванну. Если кожа начинает немного пощипывать во время приема этой ванны, то не стоит пугаться — борьба с целлюлитом уже началась.

Глиняное обертывание. Вам потребуются голубая или белая глина, апельсиновое эфирное масло и 3 ст. ложки корицы. Тщательно смешайте ингредиенты, добавьте немного теплой воды и нанесите смесь на проблемные участки тела, затем оберните их полиэтиленовой пленкой. Сверху можно надеть теплые брюки, укутаться в одеяло и отдохнуть в течении часа, а можно заняться домашними делами. По прошествии часа смойте маску теплой водой и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Ну и не стоит пренебрегать специальной косметикой против целлюлита. Эти крема и бальзамы помогают сжигать жиры, делают кожу более упругой и гладкой, благодаря чему целлюлит становится менее заметным. Но эти чудодейственные средства стоит использовать только в комплексе с обертываниями и фитнесом.