Встречаем весну во всеоружии!


Весной так хочется выглядеть не просто красавицей, а сногсшибательной красавицей. Однако по мере таяния снегов и по мере уменьшения одежды становится очевидно, что за зиму организм ослаб. Потускневшие волосы, сухая кожа, обветренные губы – все это результат нехватки витаминов. Благо этот неприятный недостаток легко устраняется. Достаточно только добавить в свой рацион некоторые «секретные ингредиенты». От сухости лица и ослабленности волос помогут продукты, содержащие кальций: творог, сыр, сливочное масло. Хорошим подспорьем для них будут витаминные добавки в виде морковки и петрушки. Трещинки на губах исчезнут при появлении в вашем рационе яиц, гороха, свинины. Печень овсяная и гречневая каши помогут избавиться от бледности языка. Убойная доза витаминов содержится в квашеной капусте. Благодаря ей организм с легкостью справляется с вирусами, инфекциями, бессонницей, усталостью и депрессией.

Утро лучше всего начинать не с чая или кофе, а с сока. Для тех, кто думает, что ничего вредного в кофе и чае нет, приведу следующий аргумент. В этих напитках содержится большое количество дубильных веществ, которые не позволяют усваиваться витаминам и минералам.

В обед можно приготовить весенний суп. В любых пропорциях берется редис, спаржа, цветная капуста, горошек, фасоль. Эти овощи являются основой супа. В конце приготовления можно добавить петрушку, щавель, зеленый лук и укроп. Также можно приготовить витаминный сок. Берем сухие плоды шиповника, калины, рябины и перемалываем. Столовую ложку этой смеси завариваем в двух стаканах кипятка. Кипятим примерно 10 минут, а после – настаиваем 4 часа в закрытой посуде. Такой отвар процедить и пить по полстакана 2-3 раза в день.

Однако одного только изменения рациона будет недостаточно. Для ускорения эффекта необходим и внешний фактор.

Ухаживаем за волосами. Для начала стоит обратить внимание на свой шампунь. В весенний период лучше всего подойдут восстанавливающие шампуни. В идеале они должны быть дополнены бальзамом или кондиционером. Обертывания (хотя бы раз в неделю) помогут придать блеск волосам. Для этого необходимо нанести на волосы любое масло (лучше всего репейное, оливковое или касторовое) и накрыть голову горячим полотенцем. Такая процедура длится около 10 минут. Самый, пожалуй, древний совет по уходу за волосами – расчесывание их около ста раз. Стилисты рекомендуют не просто расчесывать, а делать это в разных направлениях. Такую процедуру они называют «воздушной ванной» для волос.

Ухаживаем за кожей. Конечно, можно доверить себя специалисту в салоне. Это и приятно, и… затратно. Можно же самой, сидя у телевизора, привести свою кожу в здоровый вид. Питательная маска. Берем банан, мнем его хорошенько, добавляем жирные сливки и перемешиваем. Все это легким движением руки наносим на лицо. Через 20 минут все смываем теплой водой. Итог: мелкие морщинки разгладились, а кожа приобрела свежий вид, Маска для жирной и комбинированной кожи. Натираем яблоко на мелкой терке, отжимаем и мякоть смешиваем с ложкой меда (жидкого). После 15-минутного пребывания этой кашицы на лице, смываем ее сначала теплой водой, потом прохладной. Итог: жирный блеск исчез, кожа посвежела. Тонизирующий лосьон. Один стакан измельченной цедры лимона заливаем стаканом воды. Все это должно настояться в темном месте около 10 дней. После – процеживаем и добавляем еще 2 чайные ложки кипяченой воды. Этим лосьоном протираем лицо для придания свежести коже.

Ухаживаем за губами. В средние века при дворце французских королей было модно кусать губы для придания им цвета. Наши соотечественницы использовали для такой цели медовую маску. Обычный мед нанесите на губы на 10 минут, результат вас только порадует. Рекомендуется также делать массаж губ либо влажной зубной щеткой, либо махровым полотенцем. Однако после такой процедуры обязательно нанести питательный крем.

После таких несложных процедур вы действительно станете сногсшибательной красавицей. И никакой авитаминоз не сможет испортить впечатления!